МЕТОДИКИ
Опросники
     
   

Тест различий между идеальным и реальным Я G.M. Butler и G.V. Haigh (1954)

Янчук В.А. Введение в современную социальную психологию. ? Минск: АСАР, 2005, с. 286-288.

  • Первой задачей является определение в том, каким Вы видите себя. Для этого:
    1. Прочтите приводимые ниже 50 утверждений, мысленно отмечая те из них, которые вы считаете наиболее характерными и наименее характерными для Вас сейчас.
    2. Проставьте карандашом (это даст Вам возможность внести коррективы при изменении мнения) в первой колонке, обозначенной реальное Я, 1 балл пяти наиболее присущим Вам сегодня характеристикам Я из нижеприводимого списка.
    3. В этой же колонке проставьте 5 баллов следующим пяти наименее присущим Вам сегодня характеристикам Я из нижеприводимого списка.
    4. В этой же колонке проставьте 2 балла 12 не очень характерным Вам сегодня характеристикам Я.
    5. В этой же колонке проставьте 4 балла 12 не совсем неприсущим Вам сегодня характеристикам.
    6. Это позволит Вам избавиться от 16 не очень характерных и нехарактерных для Вас характеристик. Присвойте этим характеристикам 3 балла.
    7. Еще раз вернитесь к этим характеристикам, проверив степень Вашей уверенности в вынесенных оценках. Если Ваше мнение изменилось, внесите необходимые коррективы. Проделанная работа позволяет вынести суждение о Вашем сегодняшнем образе реального Я.
  • Второй задачей является определение того, каким Вам хотелось бы видеть себя.
    1. Полоской бумаги закройте колонку реальное Я со сделанными оценками, чтобы она не оказывала влияния на Ваши последующие решения.
    2. Повторите шаги 1-7, но только в отношении Вашего идеального Я - того, каким бы Вы хотели стать. Поместить Ваши балльные оценки во вторую колонку «идеальное Я».
  • Третьей задачей является определение степени различия между Вашим реальным и идеальным Я. Для этого:
    1. Подсчитайте разницу между количественными выражениями вашей реальной и идеальной самостей, представленных в соответствующих колонках. Например, если в колонке реальной самости у определенной самохарактеристики стоит цифра 5, а в колонке идеальной самости - 1, то фиксируемая разница составит 4 балла.
    2. Суммируйте разницу всех 50 характеристик. Чем большая разница между реальным и идеальным Я, тем больше, по всей вероятности, будет Ваша неудовлетворенность самими собой. (Вполне очевидно, что если ваши идеальное и реальное Я не расходятся, то разница будет нулевой).
    3. Постарайтесь запомнить те характеристики, по которым разница между идеальным и реальным я составляет 4 балла. Вероятно, это именно те плоскости Вашего Я, по которым Вы наиболее не удовлетворены собой. По всей видимости они являются и теми направлениями Вашего самосовершенствования, которые требуют максимального приложения сил.
Реальное Я Идеальное Я ? п/п Характеристики
    1 Я приятный человек
    2 У меня обманчивый внешний вид
    3 Я часто чувствую себя униженным
    4 Я совершенно спокоен и ничто не беспокоит меня
    5 Я трудолюбивый работник
    6 Я интеллигентен
    7 Я испытываю чувство безнадежности
    8 Мне трудно контролировать свою агрессивность
    9 Я самоуверен
    10 Я понимаю себя
    11 Я общительный человек
    12 Я обычно нахожусь настороже с людьми, которые проявляют большую дружелюбность, чем я ожидаю
    13 Обычно я ощущаю себя ведомым
    14 Я удовлетворен собой
    15 Решения, которые я принимаю не являются моими
    16 Я напористый
    17 Я враждебный человек
    18 Я инициативен
    19 Я честолюбивый
    20 Я чувствую себя апатичным
    21 Я не доверяю своим эмоциям
    22 Я толерантен
    23 Я рациональный человек
    24 Я уравновешен
    25 Я чувствую себя не разбирающимся в происходящем
    26 Я стараюсь не задумываться над своими проблемами
    27 Я удовлетворен
    28 Я не один такой. Ничто не по мне
    29 Я презираю себя
    30 Я сексуально привлекателен
    31 Я не уважаю себя
    32 Я нравлюсь большинству людей, которые знают меня
    33 Я боюсь полного разногласия с людьми
    34 Я прихожу в замешательство
    35 Я неудачник
    36 Самое трудное сражение у меня с самим собой
    37 Обычно я строю комфортные взаимоотношения с окружающими людьми
    38 Я с ужасом ожидаю неудачи в отношении всего к чему стремлюсь
    39 Мне обычно нравятся все люди
    40 Для меня не существует проблемы самоконтроля
    41 Я на самом деле обеспокоен
    42 Я чувствую себя не защищенным перед самим собой
    43 Я защищаю себя стараясь найти оправдания
    44 Я ответственный человек
    45 Я ненадежен
    46 У меня теплые эмоциональные отношения с другими
    47 Я никчемный человек
    48 Причина моих тревог я сам
    49 Я предъявляю строгие требования к себе
    50 У меня не много ценностей и стандартов к себе

 
 


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика